Archiwa tagu: Zdrowie

Witamina D – magia słońca

✨Witamina słońca, dlaczego jest aż tak ważna? Powszechnie wiadome jest, że aby organizm działał prawidłowo, potrzebuje wielu witamin i minerałów. 💪🏼 To właśnie dzięki nim może w łatwy sposób się regenerować i odbudowywać. Jedną ze szczególnie cennych dla ciała witamin … Czytaj dalej

Opublikowano Trening, odchudzanie i zdrowy tryb życia | Otagowano | Skomentuj

Bieganie – najpopularniejsza aktywność

Cześć, porozmawiajmy o bieganiu! Dzisiaj troszkę o bieganiu. Dlaczego, po co i czemu właściwie ludzie tak bardzo to kochają? Od kilku lat bieganie zdobywa coraz większa liczbę zwolenników. Wychodząc do sklepu, na spacer lub wracając z pracy mamy 99% szans … Czytaj dalej

Opublikowano Trening, odchudzanie i zdrowy tryb życia | Otagowano , , | Skomentuj

Szakszuka – nie taki diabeł straszny

 Cześć, przygotowałam was coś innego, propozycja na zdrową i bardzo szybką kolację, na słono! 🍳🍅 SZAKSZUKA 🍅🍳 Bardzo długo nie podejmowałam się tego dania, ponieważ mylnie myślałam, że wymaga ono sporych umiejętności kulinarnych. Prawda jest taka, że szakszuka to nie … Czytaj dalej

Opublikowano Przepisy | Otagowano , , | Skomentuj

Nawilżanie podstawą pielęgnacji

    Cześć, dzisiaj porozmawiamy o nawilżaniu! Nawilżanie, czyli absolutna podstawie pielęgnacji skóry. To, że skóra naszej twarzy potrzebuje wody, nie ulega żadnej wątpliwości. To właśnie woda odpowiedzialna jest za prawidłowy przebieg procesów komórkowych. Zapewnia przede wszystkim właściwą budowę włókien … Czytaj dalej

Opublikowano Pielęgnacja | Otagowano , | Skomentuj

Deficyt kaloryczny – co i jak?

  Cześć, dzisiaj deficyt kaloryczny! Absolutną podstawą, tego by schudnąć jest deficyt kaloryczny. Deficyt kaloryczny to stan utrzymania naszego organizmu w ujemnym bilansie kalorycznym, inaczej rzecz ujmując musimy spalać więcej kalorii, niż dostarczamy naszemu ciału z pożywienia. Korzystając ze specjalnego wzoru, … Czytaj dalej

Opublikowano Trening, odchudzanie i zdrowy tryb życia | Otagowano , , | Skomentuj

Omlet na dobry początek dnia

Cześć, masz może ochotę na omlet? 👋🏼☕️ Dzisiaj przychodzę do was z przepisem na pyszne i niezwykle sycące śniadanie – jego wysokość ✨OMLET✨, czyli alternatywa dla wszystkich, którzy myślom, że zdrowy posiłek wymaga mnóstwa czasu i wygórowanych umiejętności. To śniadanie … Czytaj dalej

Opublikowano Przepisy | Otagowano , , | Skomentuj